Setelah baca beberapa artikel di blog dan majalah-majalah dan beberapa pengalaman dari selebritis. Saya akhirnya tertarik dan memutuskan untuk melakukan diet mayo. Perlu diketahui, diet mayo ini bukan diet makan mayonaise yaaa. Tapi program diet yang dianjurkan oleh Mayo Clinic USA, makanya dinamakan diet mayo. Ok, karena selama dua minggu ke depan saya rasa ga ada jadwal yg begitu penting. Saya rasa inj waktu yang tepat untuk melakukan diet mayo.
Hari pertama, saya sarapan dengan dengan satu gelas teh tubruk hijau dengan 1 bungkus gula tropicana slim diabtx. Kenapa saya pilih gula dabtx ? karena 0 kalori.
untuk menu makan siang, saya memanggang bistik, menurut saran pengajian seharusnya 1 butir telur rebus, setengah tomat dan seikat bayam yang direbus sebentar. Menu tersebut saya kurangi dari saran penyajian karena saya pikir hari ini saya tidak ada kegiatan yang berarti.
Menu makan malam (re : sore sebelum jam 18.00) bistik tidak sampai 1 ons yang dipangganf dengan unsalt butter, selada yang dilumuri perasan lemon.
Kondisi tubuh saya di hari pertama? jangan ditanya. Perut perih sekali,biasanya saya makan banyak, kepala pening dan lemah sekali. Mungkin tubuh saya syok tapi dari beberapa artilel yg saya baca, kondisi seperti ini lumrah terjadi sampe hari ke-5. Selebihnya tubuh akan dapat beradaptasi dan tentunya akan lebih mudah menjalankan diet mayo.
Tapi point pentingnya, saya jd minum air putih minimal 8 gelas/2 liter per hari. Untuk buang air kecil sendiri, dalam sehari kurang lebih 6 kali.
Tapi point pentingnya, saya jd minum air putih minimal 8 gelas/2 liter per hari. Untuk buang air kecil sendiri, dalam sehari kurang lebih 6 kali.
Godaan terbesar bagi saya adalah melihar mamah makan nasi uduk dan mie instan. Jika ingin beehasil, perlu sekali tekad yg bulat dalam melaksanakan diet mayo ini. Hari ini saya memasuki hari ke-2. Nanti saya akan update cerita. Doakan saya!
